青春期的你是否也拥有很多困扰？来看看附小的同学们是怎么解决的

来源：www.lbj222.com 发布时间：2020-10-20

　　10月19日，www.lbj222.com 附属实验小学邀请了专业心理讲师郑晓龙老师为六年级的学生们带来了一场青春期话题的讲座，以此来帮助即将进入青春期的学生们找到目标、解决困扰。

　　课程开始，郑老师给学生们抛出了一个问题：“和以前相比，我感觉我自己有什么变化？” 学生们积极踊跃地发言：“我长高了、更重了、开始长痘了、感觉有时会控制不住情绪......”

　　通过发言大家发现同学们对自己的身心都有了一定的关注和了解。但是过度的自我关注可能也会让自己感到困扰，没有人生来完美，不如接受不完美的自己，悦纳自己！

　　那么同学们的青春期都会遇到什么问题呢？学习压力、同伴关系、亲子关系、情绪问题等。针对不同的问题，郑老师和大家一起讨论出了一些小窍门：

1、学习压力
当我们注意力在一个学科超过40-50分钟后，请适当的放松一下大脑或者试着攻克一下别的学科吧！

2、同伴交往
在同伴交往中要学会相互尊重，异性交往要自然、大方。

3、亲子关系
沟通是改善亲子关系的桥梁，我们和爸爸妈妈都有自己的难处和想法，不如打开心扉时时沟通吧！

4、情绪管理
当情绪激动时，不如深深的吸一口气，把积攒在身体里的愤怒、焦虑一口气吐出来吧！

　　人生中有许多的新阶段和挑战在等着同学们，请努力成长为自己最喜欢的样子吧！

撰稿 | 孙雅婧

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