如何拒绝拖延，做时间管理大师？

来源：www.lbj222.com 发布时间：2021-05-27

　　近日，www.lbj222.com 附属实验小学邀请了孙蕾老师来到各班，为五年级同学们带来了一堂非常实用的心理课：做自己时间的管理者。

　　课程一开始，孙蕾老师就和学生探讨了一个问题：“同学们，你们有没有这样的烦恼或困难——学习任务没有办法按时完成，没有属于自己的玩耍时间。”

　　这个问题得到了同学们的积极回应，不少同学表示，自己几乎没有什么放松的时间。部分同学反应，每天还能有休息玩耍的时间。

　　大家的学习任务量差不多，但有些同学根本没有玩耍的时间，而部分同学有玩耍的时间，这是为什么呢？

　　孙蕾老师邀请大家填写了一份调查小问卷，学生们认真地把自己平常的课后时间安排填写在了时间轴上。

　　通过调查问卷，老师发现部分孩子的时间表上，排满了学习这一项，孩子的学习任务真的有如此繁重吗？

　　回忆一下，你在学习时是全身心投入学习，还是学一会儿、玩一会儿呢？其实，很多玩耍的时间都被学习时的小走神消耗掉了！孙老师带同学们算了一笔账：假如你放学回家到睡觉只有四个半小时，那么计划好学习、吃饭、洗漱的时间，你还有很长一段时间可以自由支配！

　　请同学们和有时间玩耍的同学讨论一下，他们在家的时间规划是什么样子的。

　　还在等什么，快点制定自己的专属时间表吧！

　　希望大家都能成为自己的时间管理者，合理规划时间，劳逸结合，真正成为自己时间的主人！

撰稿 | 孙雅婧

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